Tag Archives | mindfulness

Aandachttraining

Voor wie de vorige keer niet kon breng ik graag de komende aandachttraining van Jyo onder de aandacht: JYO’s Aandachttraining (mindfulness). In deze 8 wekelijkse training leer je de beginselen van meditatie. De training is ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, de trainer is yogadocent Josette van Leeuwen. JYO’s Aandachttraining vindt plaats op een prachtige locatie in [...]

Read full story Comments { 0 }

Aandachttraining

Graag breng ik de volgende aandachttraining onder jullie aandacht. Hij wordt gegeven door Josette van Leeuwen, een zeer kundig (yoga)docent en bovendien een ontzettend aardige vrouw. Dus:Zoek je meer balans en ontspanning, wil je meer inzicht in je levenspatronen, gedachten, emoties, pijn of verdriet?Dan is Aandachttraining wellicht iets voor jou! Aandachttraining is een intensief programma [...]

Read full story Comments { 0 }

Meditatie

Ik ben een groot voorstander van het beoefenen van meditatie en van afgeleiden daarvan, zoals bijv. Mindfulness. Ik heb veel mensen er enorm door op zien knappen en als ik voor mezelf spreek, het heeft mij veel (heel veel) goed gedaan toen ik in een burn out zat. Maar dat meditatie en mindfulness niet voor [...]

Read full story Comments { 0 }

Mindfulness

Mindfulness is op het moment behoorlijk populair. Het is, heel kort door de bocht geformuleerd, een methode die ontwikkeld is om met meer bewustzijn, meer aandacht in het leven te staan. Het wordt hier in Nederland dan ook wel aandachtstraining genoemd. Het leunt zwaar op meditatie, maar het is aan de westerse maatschappij aangepast en [...]

Read full story Comments { 0 }